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先日、妻と行きました馬籠の写真を紹介します。

 

江戸時代化から続く、この石畳みが続く坂道。

 

ほんと良い雰囲気ですよ～～。

 

 

ここから、どんどん坂が続きます。

 

 

 

 

 

 

写真左上にあるカフェ-（茶房・土蔵 さん）で休憩。アンティークな雰囲気で、良かったですよ～。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この建物が有名みたいですよ～。中でお蕎麦も食べられます。

 

 

 

 

 

 

 

 

こんなに渋い郵便局が・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

ここで、焼き立ての御煎餅を食べました。香ばしくて美味しかったぁ～～。

 

 

 

 

 

 

 

 

お土産屋さんの屋根にツバメの巣？がありました。。。可愛い雛ちゃん達。

 

 

 

 

 

 

馬籠宿（まごめじゅく）は、中山道43番目の宿場（→中山道六十九次）で、

木曽11宿の一番南の宿場町である。

石畳の敷かれた坂に沿う宿場で、馬籠峠を越えた信州側の妻籠宿（長野県木曽郡）

とともに人気があり、多くの観光客が訪れる。石畳の両側にお土産物屋がならび、

商いをしていない一般の家でも当時の屋号を表札のほかにかけるなど、

史蹟の保全と現在の生活とを共存させている。ほぼ中間地点に、

旧本陣であった藤村記念館（島崎藤村生家跡）がある。(ウィキペディアより参照)

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先日行ってまいりました、モネの池。

 

岐阜県関市の山の上にある、ため池なんですが、

 

水が綺麗で池の底まで見えてしまいます。

 

モネの絵に似ているとの事で、そんな名前になったみたいです。

 

テレビで紹介され有名になったみたいですね～。

 

ちょっと遠くても十分に見る価値はあると思いますよ。

 

根道神社の手前にある池なので、根道神社まで行けばすぐにわかります。

 

 

〒501－2901　岐阜県関市板取下根道上448番地　根道神社　

 

(近くに同じ名前の神社があるので気をつけてくださいね、住所で検索された方がいいかもです)

 

 

広角レンズで、まず１枚。

 

 

鯉が浮かんで見えるほど、水は透き通ってます。

 

 

 

 

 

 

望遠レンズにて撮影。

 

 

 

 

 

 

 

これはアイフォンで撮影。写真右側の階段をあがると神社があります。

 

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今年も例年のごとく桜撮影に行ってまいりました。

 

ほぼ、毎年行く岩倉の五条川桜祭り。

 

定番の橋の上からの撮影。今年はアングルを変えて、

 

桜が川に映り込むように撮影してみました。

 

 

カメラ　Ｎｉｃｏｎ Ｄ750　 レンズ　Ｎｉｃｏｎ　24－120ｍｍ f/4  (三脚リレーズ使用)

 

 

 

もう一枚は、清須城をバックに一枚です。

 

足元が悪くて、何度も転びかけましたが、なんとか撮影。

 

風が強くて苦労しました・・・。(笑)

 

カメラ　Ｎｉｃｏｎ　Ｄ750　　レンズ　Σ12－24ｍｍｆ/3.5－5.6(三脚リレーズ使用)

 

 

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普段立っているだけでも血糖値が下がる

 以前から運動や身体活動が多いことが,

疾病予防や死亡率低下に関わることは知られて

いますが、最近、逆にじっとしていることが様々な疾病や

死亡率上昇と関連することが報告されるようになりました。

 

こうした観察研究の報告者の1人である英国レスター大学のHensonらは、

じっとしていることを減らすことが糖尿病治療のターゲットになるのではないかと考え、

じっとしていないようにすることで血糖管理を改善できるかどうかを検証し、

今回、その結果が米国糖尿病学会（ADA）の機関誌Diabetes Care（2015年12月1日

オンライン版）に報告されました。

立位の保持でも血糖低下作用が認められるという結果で、驚いたことに

ただ立っていることにも血糖改善作用があることを示しています。

それも5分の立位を30分ごとに繰り返すだけで血糖の低下、インスリン分泌減少に対する

有効性が示されたのです。

 

たとえデスクワークであっても、暇を見つけてトイレに行くとか

資料を立って探すというだけの動作でも血糖改善に有効かもしれないのです。

歩行など軽い運動であっても継続できる患者は多くはありません。

このことは、出来ることからまず始めてはということを示してくれました。

 

また、大麦若葉エキスの中には血糖値を下げる成分（インスリン非依存性

血糖降下成分）も確認されており、血糖に関連する学会報告も行っておりますので、

是非お役立てください。

 

【研究報告】

・1986年－日本薬学会　第106年会(千葉)
血糖降下成分について
・1989年－日本薬学会　第109年会（名古屋）
大麦若葉中の血糖降下成分について－インスリン非依存性血糖降下作用
・1991年－日本薬学会　第111年会（東京）
実験的糖尿マウスにおける平滑筋反応異常と大麦若葉の青汁成分による保護作用　等

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