若返る食事の法則
3.副食は「ま・ご・わ・や・さ・し・い・こ」を中心に
いつもタンパク質を多く摂るように心がける一方で、体のミネラルバランスやビタミンが十分取れるように、下記の様な副食も念頭に置いて毎日の食生活を組み立てるようにしましょう。
2021年6月30日 水曜日
若返る食事の法則
3.副食は「ま・ご・わ・や・さ・し・い・こ」を中心に
いつもタンパク質を多く摂るように心がける一方で、体のミネラルバランスやビタミンが十分取れるように、下記の様な副食も念頭に置いて毎日の食生活を組み立てるようにしましょう。